2026-E-003 Höre, was in dir ist Klosterwochenende für Frauen zur Stärkung der Resilienz

Vielfältige Anforderungen, Termindruck und Selbstüberforderung prägen unseren Alltag. Sinneseindrücke überfluten uns.
Besonders Frauen sind häufig Multitaskerinnen und in vielen Lebensbereichen gefragt. Das Hören auf die innere Stimme und die eigenen Bedürfnisse kommt dabei oft zu kurz.
Dieses Klosterwochenende bietet Zeit und Raum, in Kontakt mit sich selbst zu kommen und zu entdecken, was hilfreich sein kann, um die eigene Stressresilienz zu stärken. Dazu werden die 7 Säulen der Resilienz vorgestellt und besprochen. Mit den Säulen "Lösungsorientierung" und "Zukunftsorientierung" werden wir uns ausführlicher beschäftigen. Einen besonderen Schwerpunkt bildet das Entspannen mit Hilfe von Klangschalen. Neben Informationen zur Historie und Beschaffenheit von Klangschalen machen Sie erste Erfahrungen über das Hören und Spüren. Klangreisen und Klangmeditationen runden die Einheiten ab. Zudem werden achtsame Bewegungsübungen und kleine Meditationen in Ruhe und im Gehen thematisch eingeführt und gemeinsam erprobt. Das Erlernte und Erfahrene wird in Gruppengesprächen vertieft.
Dieses Klosterwochenende richtet sich an Frauen jeden Alters.
Mitzubringen sind: bequeme, wettergerechte Kleidung, dicke Socken, ISO/YOGA Matte (falls vorhanden),eine Decke, bei Bedarf ein kleines Kissen und Sonnenmilch (da wir bei entsprechendem Wetter auch einzelne Einheiten im Freien durchführen werden).
Hinweis: Bei Schwangerschaft, akuten Entzündungen, nach frischen Operationen oder wenn Sie einen Herzschrittmacher oder eine Insulinpumpe tragen, erkundigen Sie sich bitte vor ihrer Anmeldung bei Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, ob sie an den Klangeinheiten teilnehmen dürfen.
Die Seminargebühr beinhaltet zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Bad, Vollpension, Kursteilnahme und Material.
Ihre Anreise erfolgt in Eigenregie. Kostenlose Parkplätze stehen am Kloster zur Verfügung.

Anmeldeschluss ist der 15.05.2026

Das Abschließen einer privaten Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.
Bei Stornierung des Seminars durch Teilnehmende fallen vor Seminarbeginn folgende Stornokosten an: bis 8 Wochen keine, bis 3 Wochen 30%, bis eine Woche 70%, danach 100% der Seminarkosten.