2027-E-036 Mitten im Alltag - Achtsamkeit entdecken

Achtsam und gelassen im Alltag - den Moment bewusst wahrnehmen, zur Ruhe kommen, die Aufmerksamkeit auf das Gegenwärtige richten, kann dazu beitragen, Hektik und ständiges Multitasking wohltuend zu unterbrechen.
In diesem Workshop werden Sie neben thematischen Impulsen kleine Achtsamkeits- und Entspannungsübungen erlernen, sich dem Thema kreativ nähern und miteinander über das Erfahrene ins Gespräch kommen.
Methoden: Themenimpulse, Rundgespräche, verschiedene Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und Gelassenheit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Kursgebühr beinhaltet: Seminarteilnahme, Materialien, Getränke.